Pouzdana traka srednjeg otpora koja olakšava trening cijelog tijela - bilo da ste kod kuće, u teretani ili u pokretu. Plava verzija pruža uravnotežen otpor koji izaziva vaše mišiće bez nepotrebnog opterećenja zglobova. Idealna za zagrijavanje, aktivaciju, trening mobilnosti i vježbe s velikim brojem ponavljanja.

Prednosti

• Srednja razina otpora – savršena srednja razina za početnike i napredne korisnike.
• Ravnomjeran otpor tijekom cijelog pokreta za bolju kontrolu i tehniku.
• Svestrana upotreba za noge, stražnjicu, trbuh, leđa, ramena i ruke.
• Kompaktan i lagan – zauzima minimalno mjesta u torbi i jednostavan je za nošenje.
• Blagi dodatak prehrani za trening snage, rehabilitaciju i preventivne vježbe.

Kako koristiti proizvod

1. Lagano se zagrijavajte 3-5 minuta kako biste pripremili mišiće i zglobove.
2. Čvrsto postavite traku oko ruku ili stopala ili je po potrebi omotajte oko stabilne, fiksne točke.
3. Izvodite vježbe kontroliranim pokretima i ravnomjernom napetošću trake tijekom cijelog razdoblja.
4. Započnite s 2-3 serije od 10-15 ponavljanja i prilagodite tempo i pauze svojoj razini.
5. Stanite ako osjetite bol i promijenite trake/prilagodite otpor ako se tehnika ne može održati.

Ideje za vježbanje

• Noge i stražnjica: Čučnjevi s trakama, abdukcija nogu u stojećem položaju, glutealni most s trakama preko kukova.
• Leđa i ramena: Zgibovi u stojećem položaju, zgibovi za lice, bočni zgibovi i obrnuti letovi.
• Jezgra: Pallofov potisak, drvosječe i rotacije u stojećem položaju.
• Ruke: Biceps pregibi i triceps ekstenzije s fiksnim sidrištem.

Održavanje

• Redovito provjeravajte ima li manjih pukotina ili istrošenosti – zamijenite remen ako postoje vidljiva oštećenja.
• Čuvati na suhom mjestu i dalje od izravne sunčeve svjetlosti i topline kako bi se održala elastičnost.
• Nakon upotrebe lagano obrišite vlažnom krpom i ostavite da se osuši na zraku.

Savjet: Prilagodite intenzitet skraćivanjem ili produljivanjem hvata trake ili kombiniranjem vježbi sporijim tempom za bolju kontrolu mišića.

Besplatna dostava:

• Besplatna dostava za narudžbe iznad 99,00 €
  
  

Imamo sljedeće opcije dostave:

• Dostava u paket-shop
• Dostava na privatnu adresu/na posao
  

Ovdje pogledajte sve dostavne pružatelje i cijene

Koliko traje dostava?

Vrijeme dostave je 4-6 radnih dana.

Ovdje pogledajte sve dostavne službe i vrijeme dostave

Koliko košta dostava?

Dostava od: € 9.95

Besplatna dostava za narudžbe iznad € 99.00

Na sve narudžbe naplaćujemo naknadu za pakiranje od €0.90

Ovdje pogledajte sve cijene dostave i dostavne službe

Koliko dugo traje vaša politika povrata?

Uvijek imamo pravilo o povratu od 14 dana od dana kada primite paket.

Ovdje pronađite više pitanja/odgovora